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Marcha Nórdica
La marcha nórdica es añadir al movimiento de los brazos al andar unos bastones específicos que nos ayuda a impulsarnos. Pero... hay mucho más...
Es un ejercicio suave y efectivo que te permite
entrenar tu corazón, ejercitar el equilibrio, corregir tu postura y con ello respirar mejor, además te da más movilidad...
Este ejercicio con el que se mueve el 90% de los músculos se realiza en la NATURALEZA,
incrementando todos sus beneficios.
• La postura y la respiración.
• Reducción del impacto y articulaciones.
• Del sistema cardiovascular.
• Estimula el sistema linfático.
• Percepción de esfuerzo.
• Elimina el estrés socialización.
Más de 60 marchas organizadasUna manera divertida de cuidar tu salud
Alumnos y participantes de actividades
Para los amantes del Nordic Walking
